تست اعتماد به نفس تستچی

پرسش از : admin ۱۴۰۳/۰۸/۲۳

218 مشاهده

1 پاسخ

پاسخ از : admin ۱۴۰۳/۰۹/۲۸

0

تست اعتماد به نفس تستچی
 تست اعتماد به نفس تستچی یکی از روش‌های ساده و کاربردی برای ارزیابی میزان اعتماد به نفس شماست. این تست شامل مجموعه‌ای از سوالات است که با پاسخ‌دادن به آن‌ها می‌توانید سطح اعتماد به نفس خود را بسنجید.

تست اعتماد به نفس تستچی

برای هر سوال، یکی از گزینه‌های زیر را انتخاب کنید:
 بله: ۲ امتیاز
 گاهی اوقات: ۱ امتیاز
 خیر: ۰ امتیاز

سوالات تست
 1. آیا در انجام کارها بدون نیاز به تأیید دیگران، احساس راحتی می‌کنید؟
 2. آیا در موقعیت‌های اجتماعی، با اعتماد به نفس رفتار می‌کنید و خجالتی نیستید؟
 3. آیا وقتی کاری را شروع می‌کنید، از توانایی خود برای به پایان رساندن آن مطمئن هستید؟
 4. آیا اگر اشتباهی انجام دهید، آن را می‌پذیرید و به عنوان فرصتی برای یادگیری به آن نگاه می‌کنید؟
 5. آیا در جمع‌های دوستانه و خانوادگی به‌راحتی صحبت می‌کنید و نظر خود را بیان می‌کنید؟
 6. آیا به خودتان اعتماد دارید که از عهده چالش‌های زندگی برآیید؟
 7. آیا احساس ارزشمندی می‌کنید و فکر می‌کنید فردی با توانایی‌ها و قابلیت‌های ویژه هستید؟
 8. آیا از دریافت بازخوردهای مثبت و منفی به‌منظور بهبود عملکردتان استقبال می‌کنید؟
 9. آیا وقتی در موقعیتی قرار می‌گیرید که باید از خود دفاع کنید، این کار را بدون ترس انجام می‌دهید؟
 10. آیا به‌جای نگران‌بودن از نظر دیگران، به هدف‌ها و اولویت‌های شخصی خود تمرکز می‌کنید؟

محاسبه امتیاز
 ۱۶ تا ۲۰ امتیاز: شما از اعتماد به نفس بالایی برخوردارید و به توانایی‌ها و تصمیم‌های خود اطمینان دارید. این سطح از اعتماد به نفس به شما کمک می‌کند که در موقعیت‌های مختلف با قدرت عمل کنید.
 ۸ تا ۱۵ امتیاز: اعتماد به نفس متوسط شما در برخی زمینه‌ها اعتماد به نفس خوبی دارید، اما ممکن است در موقعیت‌های خاص نیاز به تقویت اعتماد به نفس داشته باشید.
 ۰ تا ۷ امتیاز: اعتماد به نفس پایین بهتر است روی اعتماد به نفس خود بیشتر کار کنید و به خودتان بیشتر باور داشته باشید.

توصیه برای بهبود اعتماد به نفس
 برای تقویت و بهبود اعتماد به نفس خود، می‌توانید از دوره‌های آموزشی افزایش عزت نفس استفاده کنید. این دوره‌ها به شما کمک می‌کنند که به خودشناسی بیشتری برسید، نقاط قوت واقعی خود را بشناسید، و به توانایی‌ها و ارزش‌های درونی خود اعتماد پیدا کنید.

برای افزایش عزت نفس، حتماً دوره آموزشی افزایش عزت نفس را از سایت زیر تهیه کنید: 

*** دوره آموزشي افزايش عزت نفس ***